푸드힐링전문가가 알려주는 삶은(데친)나물 9종의 효능과 레시피 (배추우거지/시래기/고사리/햇고사리/얼갈이/취나물/시금치/호박잎/건곤드레)

안녕하세요~! 점프업라이프 앤디권입니다.

 

바쁜 일상속에서도 건강관리를 위해 건강(기능)식품들은 다들 하나쯤을 챙겨드시고 계시겠죠? ^^

 

건강(기능)식품이 우리 몸에 보충영양/질병예방/건강관리에 분명 도움을 주는 것은 맞는 것 같습니다.

저와 가족들도 모두 한 두 가지씩은 꾸준히 챙겨들 먹고 있답니다.

 

하지만 우리가 평소 건강식단의 음식 섭취를 통한 영양 보충과 건강관리 또한 중요하지 않을 수 없겠죠.

 

그래서 오늘은 삶은 나물 9종에 대한 그 효능과 레시피에 대한 간략한 소개를 해 드리고자 합니다.

일상생활 속의 평소 건강관리에 조금이마나 유익한 정보가 되시길 바랍니다.

 

이글을 보시고 만약 나물요리가 생각나시면 삶은 나물을 구매하셔서 샤샤삭~ 신속하게 간편요리로 밥 한 그릇 뚝딱~! 해 치우시는 것도 괜찮을 것 같네요~!!^&^  활기찬 하루 되세요~!!

 

 

 

감사합니다~!